Ya llega el Yoga Fest 2023 a Rada Tilly

En conmemoración al Día Internacional de Yoga, la Secretaría de Deporte y Turismo de Rada Tilly invita al Yoga Fest 2023, un evento de doble jornada con cronograma gratuito de clases y talleres para enseñar y compartir los beneficios del yoga y los aportes de esta milenaria disciplina.

El Yoga Fest 2023 incluirá clases de posturas y diversas variantes del yoga, además de técnicas de respiración, taller demindfulnes y meditación, medicina ayurveda y una charla de alimentación consciente para que sus aspirantes puedan conocer y experimentar de manera integral los beneficios que esta disciplina y forma de vida ofrece.

Para participar de las clases y actividades se solicita inscripción previa, completando el formulario a través del siguiente enlace:  https://bit.ly/Yoga-Fest-Inscripciones2023

Las actividades se desarrollarán ambos días y serán en dos sedes: el Centro Cultural Rada Tillyy la Escuela de Nivel Inicial Nº 407.Para conocer cuándo y dónde será cada actividad, la grilla del Yoga Fest 2023 se encuentra disponible de forma online en:https://radatilly.gob.ar/calendario-yogafest-2023/Para más información pueden dirigirse al Gimnasio Municipal o llamar al 445-1207.

La invitación es abierta a disfrutar la práctica de las diversas variantes que ofrece esta disciplina,de la mano de distintos profesores de yoga invitados. Tanto las clases como los talleres requieren inscripción previa y para las clases de yogalos participantes deberán llevar mato manta para la práctica.

PROGRAMA DE CLASES

Con un variado programa, el Yoga Fest Rada Tilly tendrá numerosas prácticas entre las que se destacan: clases de Hatha Yoga fuerte, intermedio y suave (con posturas y nivel de ejecución según la intensidad), Hatha elementos (con bloques de madera, cintos, ruedas y aros), Invertidas y Equilibrio, Vinyasa (Hatha, Flow, suave y fuerte) y SuryaNamaskar A y B (un taller teoórico-práctico donde enseñará la Vinyasa del Saludo al Sol A y B asana tras asana). También habrá Kundalini y Gong que presentará una serie de posturas dinámicas y accesibles con mantras y meditaciones guiadas.

Otra propuesta dentro del programa será Hatha terapéutico orientado a personas mayores con poca movilidad, y Yin Yoga una práctica lenta y suave principalmente empleada en el enraíce a la tierra, con ejecución mayormente en piso y posturas que se sostienen dócilmente en periodos cortos de tiempo.

Para los más chicos de la familia, la actividad “Pequeños Yoguis” (de 3 a 7 años) propondrá un espacio de cantos, juegos y técnicas respiratorias para trabajar el reconocimiento de las emociones, la aceptación, valores de respeto y amor.

TALLERES Y CHARLAS

Dentro de los talleres y charlas que se suman a las distintas clases habrá:

Meditación y Mindfulness orientado desde la disciplina del Yoga y del ChiKung, con una clase teórico-práctica para conocer el poder de la mente.

Charla sobre “Medicina Ayurveda: medicina para mente, cuerpo y espíritu” junto a la disertante y especialista Dra. Mechi García.

Conferencia “Introducción a la Meditación Tántrica”, la actividad será el cierre del Yoga Fest2023 y contará con la participación del maestro Sadeva Dharmanath de la Escuela de Yoga Natha.

Curso de Alimentación Consciente a cargo de Ulises García Guzmán. Esta actividad es la única arancelada dentro del programa de clases y talleres y para participar las inscripciones deben realizarse al teléfono: 291-5045229.

Además, durante los dos días se realizará en la ciudad paralelamente un retiro junto a Sadeva Dharmanath. El retiro es una actividad arancelada con cupo, su propósito es “Desconectá de la cotidianidad y conectá con tu verdadera naturaleza”, donde enseñará técnicas para manejar el estrés y mejorar las relaciones interpersonales. Quienes deseen participar pueden contactarse a través de los números de teléfono: 2262-65481 / 2976-213598.

En la página web y redes del Municipio de Rada Tilly y la Secretaría se difundirá el cronograma de clases, talleres e inscripciones en caso de ser requerida.